Estreñimiento en niños, intolerancia a la lactosa y más

Principales problemas gastrointestinales de los niños

Los niños tienden a tener un aparato digestivo delicado, dentro de las afecciones regulares y más comunes podemos encontrar las siguientes:

El estreñimiento en niños

El estreñimiento en niños es probablemente el más común, se identifica porque el pequeño presenta disposiciones fecales con poca frecuencia o muy duras y secas. Los síntomas del estreñimiento suelen ser:

• Menos de 3 disposiciones a la semana
• Heces duras, secas y/o difíciles de evacuar
• Dolor al ir al baño
• Sangre en la superficie de las heces

Las causas del estreñimiento en niños suelen ser:

• Retención o el ignorar la necesidad de ir al baño
• Falta de fibra, es decir, poco consumo de frutas y verduras
• Inactividad física
• Bajo consumo de agua
• Problemas para aprender a ir al baño
• Intolerancia a la leche
• Cambios en la alimentación o en la rutina

También se debe considerar que el estreñimiento en niños puede ser más frecuente si tu pequeño tiende a no comer suficiente fibra, a no tomar agua, al sedentarismo, ingiere medicamentos o tiene patologías en su aparato digestivo

La intolerancia a la lactosa

La intolerancia a la lactosa se produce cuando el intestino delgado no produce suficiente cantidad de jugo digestivo o de una enzima llamada Lactasa, y sin ésta el cuerpo no descompone la lactosa. Los síntomas por lo general son:

Malestar estomacal

• Nauseas
• Gases
• Calambres
• Distensión
• Diarrea o heces blandas
• Vómitos

Las causas más comunes de la intolerancia a la lactosa son:

• Enfermedad digestiva
• Infección
• Lesiones del intestino delgado
• Antecedentes familiares de intolerancia a la lactosa

La intolerancia a la lactosa se diagnostica a través de pruebas de tolerancia de la leche, a través de prueba del hidrógeno en el aliento de los niños (si la cantidad es alta, el niño es intolerante) y a través de la prueba de acidez en las heces.

También puedes leer: Niños intolerantes a la lactosa

Reflujo gastroesofágico

El Reflujo se da cuando la comida retrocede del estómago del niño. Esta afección por lo general no es grave y se hace menos frecuente a medida que tu hijo crece. Los síntomas suelen ser:

• No hay aumento de peso
• Regurgitación constante
• Regurgitación de líquido amarillo verde
• Negación a comer
• Irritabilidad después de comer
• Dificultad para respirar o tos

Las causas del reflujo en los niños por lo general son:

• Estar acostado durante mucho tiempo
• Consumir una dieta principalmente basada en líquidos
• Nacimiento prematuro

Por lo general ésta desaparece sin presentar problemas, sin embargo, siempre es recomendable consultar a tu pediatra.

¿Cómo combatir los problemas digestivos más comunes de los niños?

La buena alimentación es un pilar de la salud y el bienestar de tus hijos, a través de ésta y otras actividades sencillas, puedes hacerles frente a las afecciones mencionadas con anterioridad. A continuación, sigue los siguientes consejos:

Para el estreñimiento en niños

• Ofréceles a tus hijos alimentos ricos en fibra, como por ejemplo las frutas,  verduras y cereales integrales. Esto puede motivar a la formación de materia fecal más blanda y voluminosa. 
• Fomenta la actividad física: Ayuda a normalizar la actividad intestinal
• Crea una rutina para el baño
• Sensibiliza a tu hijo a que no retenga ni se aguante las ganas de ir al baño
• Promueve el hábito de consumir agua constantementec

Para la intolerancia a la lactosa

• Elige productos deslactosados, como por ejemplo KLIM® FortiCrece® Deslactosado, dirigido a niños en etapa escolar, que además de ayudar a la fácil digestión en los niños, es buena fuente de Hierro, Zinc, Vitamina A, C, D, B6, B12 que contribuyen al normal funcionamiento del sistema de defensas. 

También es buena fuente de Hierro, Zinc, Vitamina B6 y B12 que contribuyen al normal desarrollo cognitivo, por ejemplo, memoria y atención. 

Además contiene Proteína, Calcio y Vitamina D que contribuyen al normal crecimiento.

Por otro lado, si tu hijo tiene entre 1 y 5 años, puedes incluir en su dieta KLIM® de 1 a 5 Años, único alimento lácteo deslactosado instantáneo en polvo con inulina, oligofructosa y miel. Contiene hierro, zinc y vitaminas A y C que contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmune.

AVISO IMPORTANTE: La leche materna es el mejor alimento para el niño. KLIM® de 1 a 3 años es un alimento lácteo complementario de la leche materna especialmente diseñado para niños de 1 año en adelante.

Para el reflujo

• Prueba reducir la cantidad de comida que le das a tu pequeño y aumentar la frecuencia
• Fomenta el dormir boca arriba en tus hijos
• Haz que se alimente en posición erguida
• Evita alimentos con alto contenido graso

Recuerda que KLIM® es tu aliado en el camino de ser mamá. Ahora que eres consciente de las principales afecciones digestivas que pueden presentarse en tus hijos, puedes estar atenta a los síntomas y causas. Sigue estos consejos simples que te ayudarán a combatirlas y hacer que sus estómagos estén contentos. 

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